Übung: Meine Visionsschatzkarte

Wofür es sich lohnt GENERELL aktiv zu werden:

 Was will ich in meinem Leben erreichen? Wohin will ich?

 Was ist mir im Leben wichtig? Welche Werte sind von tragender Bedeutung für mich?

 Was kann ich besonders gut? Was sind meine Fähigkeiten und Talente? Was macht mir am meisten Spaß?

 Worauf möchte ich mit 30, ( Read more... )

Ой, оказывается, я не отчитывалась уже 1,5 месяца. Честно говоря, я и ЖЖ в это время почти не открывала ( Read more... )

Спортом по три раза
Питание уже лучше, но привычки-это злые штуки, не всегда получается сопротивляться соблазнам.
Значительных изменений в весе нет.

Спорт: Получилось качественно позаниматься спортом 2 раза. Третий раз провалился. В тот день были другие приоритеты.
Питание: С питанием- с переменным успехом. Пол недели получалось хорошо контролировать содержание и объем съеденного. Вторая половина -были богаты разными событиями и стрессом, внимание с оздоровительной программы было переключено на ( Read more... )

Как будто-бы поддалась общему тренду и решила похудеть. Но на самом деле, нужда в действии исходит, скорее, изнутри. После воторого ребенка все приобретенное уже само не уходит. А может с возрастом уже не дается все даром, а только с приложением усилий? Короче, нужны усилия! А еще хочется свои одежды ранние опять одевать, да и в купальнике на пляж ( Read more... )